Фитбол 65 см

Зачем нужен фитбол?

Чтобы сделать вас красивее и спортивнее! Его используют для занятий аэробикой, фитнесом, йогой и пилатесом. Можно заниматься в домашних условиях и в спортзале. Подходит мужчинам, женщинам, детям. Есть специальные упражнения для беременных. Фитбол стал просто незаменимым спортивным инвентарем наряду с эспандером, скакалкой и гантелями.

Это прочный и упругий гимнастический мяч, от 45 до 95 см в диаметре. Создан в 60-х годах прошлого века в Швейцарии для лечения детей с ДЦП, сейчас он применяется не только в терапевтических целях, но и в спорте. 

Преимущества занятий на фитболе

• подходит для любой физической формы и не требует специальной подготовки, смело можно заниматься дома;
• выбрать можно различные диаметры для детей любого возраста, в том числе и грудничков, а также взрослых с любым ростом;
• тело задействует все группы мышц, сжигается большее количество калорий, что способствует похудению;
• помогает при болях в спине, проблемах с позвоночником и осанкой;
• развивает гибкость и координацию;
• укрепляет мышцы спины, живота, ягодиц, улучшает их тонус и рельефность;
• эффективный при качании пресса.

Упражнения с фитболом помогут вернуть былую подвижность, устранить проблемы со спиной, снять стресс и усталость, сделать тонкую талию. Однако беременным, людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, грыжей межпозвоночных дисков необходимо проконсультироваться с врачом.
Не стоит путать с медболом или набивным мячом – это отдельный тренажер, так называемый утяжелитель от 1 до 10 кг для силовых занятий. При правильном использовании он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, привести мышцы в тонус. Не нужно перегибать с нагрузкой и брать слишком тяжелый тренажер, ведь в противном случае можно навредить своему здоровью. Для начала можно купить медбол весом 1-3 кг, постепенно наращивая нагрузку и количество упражнений, тогда он послужит Вам только на пользу.

Как выбрать фитбол

Учитывайте основные параметры:

Вид:

• классический гладкий гимнастический мяч – наиболее часто используется для тренировок и физиотерапии;
• массажный мяч - имеет резиновые шипы на поверхности и воздействует как массажер. Он эффективно борется с целлюлитом, рекомендуется людям с заболеванием позвоночника и неврологической системы;
• с ручкой или рожками подходит больше для детей, но может использоваться и взрослыми, ведь бывает разных размеров. 

Размер

Чтобы подобрать идеальный фитбол, надо сопоставить свой рост с диаметром изделия:

• до 150 см – 45 см;
• от 150 до 160 см – 55 см;
• 160-170 см – 65 см;
• 170-180 – 75 см;
• более 180 см – 85 см.

Большой мячик более устойчивый. Чтобы проверить удобно ли будет вам заниматься, сядьте на него. Обе ноги должны стоять всей стопой на полу, бедра параллельны полу, колени находится под прямым углом.

Максимально возможный вес

Производитель указывает ограничения по весу в характеристиках. Это нужно не только для людей с большим весом, но и для тренировок с утяжелителями.

Где купить мяч для фитнеса

В интернет-магазине X-Zone.com.ua представлен большой выбор фитболов. На сайте вы найдете информацию, фото, просмотрите видео обзоры и почитаете отзывы. У нас представлены разные модели от известных мировых брендов Reebok, Togu, LiveUp, Joerex, Rising по доступной цене. Выбрать лучший фитбол или гимначтисекий мяч не составит труда. Если Вы сомневаетесь, наши менеджеры ответят на все Ваши вопросы и помогут сделать правильный выбор.
Оформить заказ можно через Корзину или по тел (044) 303-98-85. Осуществляем оперативную доставку по Киеву и транспортными компаниями в любой город Украины (Днепр, Харьков, Одесса, Львов, Чернигов и др.).
Приглашаем посетить наш магазин в Киеве, где есть возможность увидеть и потрогать товар!