Спорядження для трекінгу в Непалі
Детальний опис необхідного спорядження для треку в Непалі та особливості регіону ви можете знайти в окремій статті. Тут наведемо конкретні приклади по кожному пункту одягу, взуття та іншого спорядження.
Спальник. Температура комфорту 0...- 5 для чоловіків і -2...- 7 ° С для дівчат.
Стаття: "Як вибрати спальник для походу"
Легкий трекінговий рюкзак на 30-40 л.
Трекінгові черевики - напіввисокі, жорсткі, добре розношені.
Стаття: "Як вибрати трекінгові черевики"
Трекінгові кросівки - опціонально, але на малих висотах у них буде комфортніше.
Стаття: "Як обрати трекінгові кросівки"
Трекінгові сандалі, крокси - для легких стежок і відпочинку в таборі
Легкий пуховик, обов'язково з капюшоном (розрахований на 0...- 5 градусів).
Стаття: "Як вибрати пуховик для походу в гори"
Мембранна куртка з вентиляцією, вітрозахисною "спідницею" і капюшоном
Стаття: "Як обрати штормову куртку"
Тепла фліска або полартек.
Стаття: "Як обрати флісову кофту"
Легка фліска
Легкий головний убір - кепка, бафф
Тепла шапка
Флісовий костюм для сну (або "неактивний" термокостюм, найкраще з вовни та інших натуральних матеріалів).
Набір хорошої активної термобілизни - для руху.
Стаття: "Як вибрати термобілизну для походів і сходжень"
Легкі трекінгові штани
Шорти
Мембранні штани-самоскиди або з вентиляцією - не обов'язково
Трекінгові шкарпетки - 5 пар.
Стаття: "Як обрати термошкарпетки"
Вовняні шкарпетки - 1 пара для сну.
Футболки - 2-3 штуки
Змінна спідня білизна
Флісові рукавички
Бахіли (ліхтарики)
Дощовик або пончо
Хороші сонцезахисні окуляри (фактор захисту 4) в жорсткому чохлі.
Стаття: "Як обрати сонцезахисні окуляри"
Рушник з мікрофібри
Термос на 0,5-0,7 л (за бажанням)
Налобний ліхтарик
Стаття "Як вибрати кращий налобний ліхтар для походу"
Трекінгові палиці.
Стаття: "Як вибрати трекінгові палиці"
Особиста аптечка
Крем від сонця з захистом не менше 50 SPF
Документи, гроші - в гермоупаковці
Набір особистих ніштяків
