Беговые шорты

Шорты для бега женские и мужские: как выбрать размер, длину

Длина беговых шорт зависит от личных предпочтений – серьезных правил нет. В Европе ее измеряют в дюймах (inch) и указывают в названии модели:

• 2-3 inch – самые короткие,
• 9 inch – самые длинные.

Условно различают три категории:

1. Короткие (выше середины бедра):
   • подходят для скоростного бега;
   • преимущества: минимальный вес, максимальная вентиляция и свобода движений;
   • рекомендуются при высокой интенсивности – чем быстрее бег, тем короче шорты.
2. Средние (до середины бедра):
   • оптимальны для длительного бега в любую погоду;
   • комфортные, не сковывают движений;
3. Длинные (ниже середины бедра, выше колена):
   • самые универсальные: подходят для тренировок, соревнований, фитнеса, путешествий;
   • удобны для бега по асфальту и бездорожью;
   • для трейла лучше выбирать модели из прочной ткани – они защитят кожу и не порвутся.

Выбирая размер, обращайте внимание на:

Обхват талии и бедер

измерьте талию (по самому узкому месту) и бедра (по самому широкому)
сопоставьте эти данные с таблицей размеров бренда – параметры могут отличаться.

Посадка и тип кроя

шорты могут быть приталенными, свободными или компрессионными
для марафонов и длинных дистанций лучше выбирать свободные модели
для зала или интенсивных интервалов подойдет приталенный или укороченный крой.

Пол и анатомия

женские спортивные шорты для бега имеют более узкую талию и более широкие бедра;
мужские – более прямой крой с заниженной посадкой.

Проверка удобства: 

обязательно примерьте и присядьте: в правильном размере ничего не давит, не натирает и не сковывает движения.
если ткань тянется или "подпрыгивает" – лучше берите другой размер или крой.

Спортивные шорты для бега женские — популярные фасоны

Современные фасоны учитывают анатомические особенности, динамику движений и погодные условия.

Классические короткие шорты – минималистичный фасон с укороченным кроем, обеспечивающий максимальную свободу движений. Часто используются для спринтерского бега или в жару. Обычно имеют легкую подкладку или вшитые трусики, хорошо вентилируются. Идеальный выбор для тех, кто ценит ощущение легкости. В качестве примера Kailas Trail Running Shorts.

Шорты средней длины – универсальный вариант, сочетающий комфорт и практичность. Подходит как для коротких, так и для длинных пробежек. Средняя длина уменьшает риск натираний и хорошо подходит для различных погодных условий. Часто имеют внутренний слой или мягкую подкладку. Обратите внимание на Montane Slipstream 4.

Модель "2 в 1" (с внутренними шортами или леггинсами) – сочетает внешний свободный слой и внутренние шорты. Обеспечивает поддержку мышц, предотвращает натирания и повышает комфорт на длинных дистанциях. Внутренний слой часто изготовлен из компрессионного материала, а внешний – из легкой дышащей ткани. Подходит для трейлового бега, марафонов и интенсивных тренировок.

Приталенные беговые шорты (типа байкерок) – плотно облегают тело, не ограничивают движений и снижают риск натираний. Часто используются для тренировок в зале, интервального бега или бега по пересеченной местности. Могут иметь компрессионный эффект и высокую посадку.

Трейловые шорты – созданы специально для бега по бездорожью. Изготавливаются из более плотной ткани, часто имеют дополнительные карманы, защиту от влаги и веток. Оснащены эластичным поясом с отделениями для мелочей: гелей, ключей, телефона.

Мужские шорты для бега — короткие, длинные и средние варианты

В магазине X‑Zone мужские беговые шорты представлены в трех основных фасонах, соответствующих разным стилям бега и условиям:

Если вам по вкусу короткие шорты – тогда Kailas Lightweight Training Shorts к вашему вниманию – ультралегкие, полностью без подкладки, с термопрессованными швами и MAX‑перфорацией для дыхания. Подходят для тренировок в жару и скоростных забегов, практически не ощущаются во время движения.

Средние по длине Montane Slipstream 5. Имеют 12,5 см внутренний шов, легкую сетчатую подкладку, пояс со шнурком, карман на замке и место для гелей.

Баланс между вентиляцией и практичностью – хорошо подходят для длительных тренировок и трейлов.

Модель "2 в 1" – Kailas Trail Running Shorts с подкладкой. Очень легкие внешние шорты + приталенный внутренний лайнер, минимизирующий трение. Дополнительные преимущества: широкий пояс и карманы, компрессионный крой, антимикробный материал, отражатели – все для комфорта на длинных дистанциях.

Спортивные и компрессионные беговые шорты: когда нужна компрессия

Она выполняет не только поддерживающую, но и восстанавливающую функцию, особенно на длинных дистанциях или во время интенсивных тренировок.

Компрессионные шорты – это облегающие модели, изготовленные из эластичных материалов (чаще всего – из полиамида с добавлением эластана), которые плотно прилегают к телу и создают легкое давление на мышцы. Часто компрессия присутствует в моделях типа “2 в 1”, где внутренний слой выполняет компрессионную функцию, а внешний обеспечивает защиту и вентиляцию.

Когда компрессия нужна:

• во время длительных нагрузок (трейлы, марафоны): снижают вибрацию мышц и уменьшают усталость
• для профилактики натираний и раздражений: плотный приталенный слой фиксируется на коже и не позволяет ткани тереться о тело
• во время тренировок в холодную погоду: компрессия помогает удерживать тепло и поддерживает циркуляцию крови
• для восстановления после нагрузок: некоторые спортсмены используют компрессионные шорты не только во время, но и после тренировок для ускорения восстановления.

Преимущества беговых шорт: вентиляция, вывод влаги, свобода движений

Беговые шорты созданы специально для активного движения и длительной нагрузки. Их конструкция и материалы обеспечивают максимальный комфорт во время движения.

Вентиляция – легкие ткани, сетчатые вставки и продуманный крой позволяют воздуху свободно циркулировать, снижая риск перегрева.

Отвод влаги – технические материалы быстро впитывают пот и выводят его наружу, оставляя кожу сухой даже во время интенсивного бега.

Свобода движений – эластичные ткани и эргономичный крой не сковывают движений, позволяя бегать естественно и без дискомфорта.

Беговые шорты купить онлайн в магазине X-Zone (Киев, Украина)

В специализированном магазине X-Zone на Антоновича 122 можно купить спортивные мужские/женские шорты для бега онлайн с доставкой по всей Украине. В ассортименте – разных фасонов и назначения.

Для женщин и мужчин доступны актуальные размеры, а также модели с внутренними шортами, карманами и анатомическим кроем.

Актуальная цена на шорты для бега указана на сайте, а удобная система фильтров поможет вам быстро найти нужную модель.