Измерьте ногу в конце дня или сразу после тренировки, когда длина стопы приближена к своим максимальным значениям.
Поместите лист бумаги на полу так, чтобы короткий край полностью прилегал к стене или шкафу.
Поставьте ногу на бумагу, чтобы пяткой упереться в стену.
Карандашом сделайте пометку на бумаге в том месте, где заканчивается большой палец стопы.
Измерьте отрезок от начала листа до указанной линии, прикладывая линейку параллельно длинному краю листа. Результат, который вы получите – это и есть длина вашей стопы.
Для треккинговой обуви к полученному результату добавьте 7-10 мм для более комфортной носки и избегания отбитых ногтей на спусках. Для скальников желательно брать обувь на размер меньше, чтобы исключить зазоры и повысить чувствительность и точность при лазании.
