Вимірюйте ногу в кінці дня або відразу після тренування, коли довжина стопи наближена до своїх максимальних значень.
Помістіть аркуш паперу на підлозі так, аби коротший край повністю прилягав до стіни чи шафи.
Поставте ногу на папір, щоб п’ятою впертися в стіну.
Олівцем зробіть помітку на папері в тому місці, де закінчується великий палець стопи.
Виміряйте відрізок від початку листка до зазначеної лінії, прикладаючи лінійку паралельно довгому краю листка. Результат, який ви отримаєте – це і є довжина вашої стопи.
Для трекінгового взуття до отриманого результату додайте 7-10 мм для більш комфортного носіння та уникнення відбитих нігтів на спусках. Для скельників бажано брати взуття на розмір менше, щоб виключити зазори і підвищити чутливість і точність при лазінні.
