Спорядження для хайкінгу в Португалії, Іспанії та Лікійською стежкою
Плануєте влітку вирушити в пішу подорож південними стежками? Гадаєте, для цього достатньо кепки і сандалів? Для максимального комфорту та безпеки є ще кілька пунктів у списку речей, про які ви, можливо, й не здогадувались.Тому разом з командою KULUAR ми склали чек-лист похідного екіпірування для трекінгу у теплих країнах.
Так, обравши, наприклад Португальський шлях Рибалок або дорогу Святого Якова, яка фінішує у місті Сантьяго-де-Компостела в Іспанії, похід Мадейрою чи турецькою Лікійською стежкою, ви неодмінно отримаєте насолоду. Хайки будуть довгими, але неспішними, кожен день завершуватиметься в гостьовому будиночку або комфортному кемпінгу. Тож головне, про що треба подбати — максимально відповідне взуття та функціональний одяг, а також туристичні аксесуари для збереження здоров’я. Саме про них ми і розповімо у цій статті. Також пропонуємо повний список у форматі PDF — зберігайте, звіряйтесь і гоу за пригодами!
А новачкам-похідникам пропонуємо ще й ознайомитись з порадами: Що треба взяти з собою в перший похід.
Одяг для тур-походів Португалією, Іспанією та Туреччиною
Головні убори. Щодня погода може змінюватись, тож радимо покласти 3 різних. Перший — панама або кепка, адже доведеться увесь день йти під сонцем. Тому неодмінно треба аксесуар, що створить захисну тінь та вбереже від сонячного удару. Другий — тонка шапка, яка знадобиться холодними вечорами, з набором висоти (на Лікійській стежці), чи коли підніметься сильний вітер. Достатньо буде тонкої софтшелової, флісової або мериносової шапочки. Ще один — баф — універсальний шарф-труба, який захищає голову та шию від згубного впливу УФ, вітру і пилу.
Корисна стаття: Як захиститися від ультрафіолетового випромінювання в поході
Мембранна куртка. На узбережжі та в горах зазвичай підвищена вологість і сильний вітер, тому штормівка — мастхев серед особистих речей. Обирайте модель з легкого та максимально дихаючого матеріалу, показник водостійкості може бути невисоким (до 10 000 мм). В інтернет-магазині X-Zone ви можете онлайн замовити кілька моделей, щоб отримати їх однією посилкою, переміряти та купити саме ту куртку, яка підійшла найкраще.
Корисні статті: Поради щодо вибору мембранної куртки та Як доглядати за мембранним одягом.
Флісова кофта. Не важливо, чи підійматиметесь ви турецькими горами, чи долатимете рівнинні паломницькі шляхи Святого Якова, чи підете в будь-який інший похід, обов’язково беріть фліску! Вона універсальна, практична та є невіддільною частиною багатошарової системи утеплення.
Корисна стаття: Як обрати та придбати флісову кофту.
Сорочка з довгими рукавами. При виборі зверніть увагу: бавовняні моделі дуже комфортні для перебування у будиночку чи у кемпінгу, а от для долання маршрутів підходять тільки синтетичні. Трекінгові сорочки чудово відводять вологу, допомагають тілу тримати температурний баланс та не утрудняють “дихання” шкіри. Плюс — вони мають стильний вигляд і підійдуть для гарних тревел-фотосесій.
Футболки (але не майки). Беріть 2-3 штуки. Краще обирати вологовідвідні моделі, і у вас не виникатиме відчуття дискомфорту, до того ж значно менший ризик застудитись у разі несподіваних холодних вітрів. Плюс до зручності — матеріал не потребує прасування. Якщо ж виробник попіклувався про антибактеріальне просочення, то прати футболки під час походу взагалі не доведеться, адже вони довго лишатимуться свіжими.
Легкі штани. Для трекінгу зазвичай їх виготовляють з тонкого нейлону. Синтетична тканина достатньо міцна, вона швидко сохне, що актуально при потраплянні під неочікуваний дощ чи перехід водойм. Трекінгові штани мають анатомічний крій, тож не сковуватимуть рухів, а ще доповнені бічними кишенями, зручними для зберігання цінних речей чи легкого перекусу. В нашому магазині представлені моделі від світових брендів одягу для хайкінгу, серед яких радимо звернути увагу на Montane, Turbat, Kailas.
Шорти. Одна пара точно не буде зайвою — беріть легку модель з тканини, що швидко сохне. Ще досить практично й комфортно, якщо вони мають водовідштовхувальну обробку.
Спідня білизна. Тілу має бути максимально комфортно, тому обирайте труси та бра з тканини, яка ефективно відводить вологу, "дихає", мінімізує натирання та приємна до тіла. Білизну також рекомендуємо з антибактеріальними властивостями.
Корисна стаття: Що таке термобілизна та як вона працює.
Шкарпетки. Жоден трекінг будь-якої складності не обійдеться без якісних термошкарпеток. В літній сезон достатньо 3 пари: 1-2 синтетичних трекінгових для ходу, плюс м’які теплі шкарпетки для відпочинку.
Корисні статті: Чому потрібно використовувати термошкарпетки, Які термошкарпетки обрати для походу, а ще Критерії вибору трекінгових шкарпеток.
Дощовик-пончо. Водонепроникна накидка має завжди бути з вами, бо дощ в поході застає раптово. Рекомендуємо модель пончо, яка накидається на рюкзак, тож вода не потрапить у проміжок між спиною і лямками.
Взуття для трекінгу Лікійською тропою, Мадейрою, Шляхами Сантьяго та Рибалки
Туристичні кросівки — для трекінгу та хайкінгу в теплу пору мають бути якісними, легкими та дихаючими, а ще обов’язково розношеним. Купіть трекінгове взуття та деякий час ходіть в ньому вгору-вниз, наприклад на схилах міських балок чи парків. Зверніть увагу, що для рівнинних стежок типу Ель Каміно де Сантьяго краще обрати саме бігові кросівки. Серед топових брендів рекомендуємо Kailas та Scarpa.
Корисні статті: Обираємо трекінгові кросівки, Яким буває взуття для походів, Догляд за туристичним взуттям.
Сандалії чи крокси знадобляться для перевзування в містечку та селищі, а також для душу чи переходу річки вбрід. Тому віддайте перевагу моделям, що фіксуються на п’ятках та швидко сохнуть.
Корисна стаття: Як обрати сандалі
Трекінгові палиці та рюкзак для хайкінгу в Європі
Рюкзак. Якщо ви ночуватимете в будиночках, то нестимете небагато туристичного спорядження і кемпінгових аксесуарів — в такому разі для походу вистачить рюкзака об’ємом 30-40 л. А якщо додатково замовите транспортування речей (портери, мули, коні), то вистачить і моделі на 20-25 л. При виборі зверніть увагу на наявність поясного ременя та на матеріал. Радимо ті, які виготовлені з міцного і легкого нейлону, що стійкий до ультрафіолету та має водовідштовхувальне покриття.
Корисні статті: Як скласти туристичний рюкзак, Обираємо наплічник для походів та Як вибрати і купити рюкзак на 10-40 л.
Рейнковер. Якщо наплічник не укомплектований інтегрованою дощовою накидкою, то її купіть окремо. Аксесуар вберігає не лише від опадів, а й від забруднення і пошкодження рюкзака.
Трекінгові палиці — спорядження для пішого туриста, який прагне зменшити навантаження на коліна і спину. А ще з такими палицями безпечніше долати кам’янисті тропи, круті схили. В нашому магазині великий вибір телескопічних моделей, які зручно регулювати по висоті залежно від рельєфу місцевості.
Корисна стаття: Навіщо потрібні трекінгові палиці.
Сідачка. Знаєте, що найприємніше в пішохідному туризмі? Привали! Тому до списку спорядження радимо додати сідачку (з піни чи надувну) — щоб комфортно влаштуватись на камінні або траві, на брудній чи вологій поверхні.
Список, що ще потрібно взяти в хайкінговий туристичний похід
Герметичні чохли. В них ви покладете документи, гроші, зарядні пристрої та можете бути спокійні за будь-якої погоди чи водної перешкоди.
Аптечка. Можуть знадобитися перев'язувальні матеріали, особисті медикаменти, а ще радимо покласти вазелін, щоб змащувати ноги для профілактики появи мозолів. В нашому магазині можна підібрати вже зібрану аптечку-органайзер, виготовлену з міцного матеріалу.
Сонцезахисні окуляри — мастхев, якщо ви оберете тур Іспанією, Португалією чи Туреччиною, бо сонце в цих країнах дуже агресивне. Для всіх теплих регіонів підходять моделі з другим ступенем захисту від УФ.
Корисна стаття: Які сонцезахисні окуляри вибрати для походу.
Сонцезахисний крем SPF 50. Неприкриті ділянки шкіри потрібно постійно оберігати від пекучого сонця. Обирайте крем від всіх видів УФ із показником захисту 50+. Радимо взяти засіб від бренду Lifesystems, який тримається до 8 годин і не змивається потом чи водою. Захисту від сонця чи вітру потребують і губи, тож прихопіть гігієнічну помаду.
Рушник з мікрофібри. Легкий рушник, який добре вбирає вологу і швидко сохне на сонці точно не буде зайвим при купанні в океані, адже більшість маршрутів проходять вздовж узбережжя.
Корисна стаття: Обираємо якісний туристичний рушник.
Контейнери для їжі. В дорогу треба буде брати повноцінні перекуси, тож потурбуйтесь завчасно про судочки для їжі з легкого матеріалу (силікон або харчовий пластик).
Корисна стаття: Як вибрати посуд для трекінгу.
Пляшка для води. За день ви долатимете значні відстані, і організм втрачатиме вологу, тож варто особливу увагу приділити питному режиму. Найзручніше користуватись інтегрованою в рюкзак гідросистемою, але й не завадить туристична пляшка, у яку швидко зможете набрати воду із джерел протягом маршруту.
Корисна стаття: Фляга або гідратор у рюкзак — що вибрати.
Ми розібрали обов’язкове екіпірування для пішого походу стежками теплих країн. Тепер розглянемо ще список рекомендованого індивідуального спорядження, яке може знадобитися в туристичних подорожах:
- особисті предмети гігієни, включаючи мило і туалетний папір;
- беруші (в будиночках та кемпінгах буває людно);
- купальник або плавки у разі гарної погоди чи відвідування басейну;
- легка сукня (дівчатам) чи інший креативний одяг для оригінальних фотосесій на вечірньому узбережжі або ж для відвідування ресторанів;
- фотоапарат чи аксесуари для зйомок, запасні батарейки.
І ще одна порада: складаючи туристичне спорядження, подивіться свіжий прогноз погоди на заплановані дати, щоб розуміти наскільки теплі та водостійкі речі брати. Пам'ятайте, що від правильного взуття й одягу залежить ваше здоров’я і настрій. Якщо важко зробити вибір, запрошуємо до магазину X-Zone за адресою: Київ, Голосіївський район, вул. Антоновича, б. 122. Ми надамо вичерпну консультацію щодо товарів та допоможемо зібратись у запланований похід.
